TRANSITION TO OLYMPIC WEIGHTLIFTING (ES) 7 sessions a leak-proof design

a leak-proof design

6-week program (30 sessions included)

Tested and approved by top professional athletes

Special preparation period (week 5-8): 5 training sessions per week (3 main and 2 reloading-recovery) are planned

Back in a days

TRANSITION TO OLYMPIC WEIGHTLIFTING (ES) 7 sessions a leak-proof designEl Snatch (Arrancada) y el Clean & Jerk (Dos Tiempos) no son solo levantamientos. Son habilidades. Transicin a la Halterofilia (7 semanas, 2 sesiones por semana) Este programa est diseado para cerrar la brecha entre el entrenamiento de gimnasio convencional y la plataforma de levantamiento, mediante el desarrollo de: tcnica precisa fuerza real Diseado por un atleta olmpico y aprobado por atletas profesionales de lite. Diseado tanto para atletas